拆卸红米Note 12T电池需要一定的技巧和经验，如果不熟悉操作，建议寻求专业人士的帮助。以下是一般步骤：

关机并取出SIM卡和SD卡。

使用热风枪或吹风机轻微加热手机背部的电池盖，软化粘合剂。

使用吸盘或开盖器轻轻撬起电池盖。

断开电池与主板的连接器。

轻轻将旧电池从手机中取出。

将新电池放入手机，并重新连接电池连接器。

将电池盖重新贴上，并确保所有部件都已重新安装。

请注意，操作过程中要小心谨慎，避免损坏手机或电池。另外，务必确保电池来源可靠，以保证电池的质量和安全性。