可以更改，一年只能改一次。在公积金管理中心或者银行允许的前提下，可以将等额本息改成等额本金，但是需要有足够的还款能力，改成等额本金也能每月按时足额还款。还款方式更改后，需要再等一年后才能再次更改，更改次数没有限制，直到公积金贷款结清为止。

公积金贷款还款金额的计算公式如下：

1、等额本息还款法。每月还款额={贷款本金*月利率*（1+月利率）^还款月数}/{（1+月利率）^还款月数-1}。

2、等额本金还款法：每月月供额=（贷款本金/还款月数）+（贷款本金-已归还本金累计额）*月利率