以下是一些可以挑战并激励目标的短语：

1. "只有挑战，才能超越自我。"

2. "目标就在前方，只等你勇往直前。"

3. "挑战是成长的催化剂，目标是未来的灯塔。"

4. "每一次挑战都是一次自我提升的机会。"

5. "目标不是用来仰望的，而是用来超越的。"

6. "挑战自我，才能发现无限可能。"

7. "不畏挑战，只为心中那份坚持。"

8. "目标在望，挑战自我，勇往直前。"

9. "挑战是成长的阶梯，目标是成功的标志。"

10. "只有敢于挑战，才能实现远大的目标。"

这些短语鼓励人们接受挑战，勇往直前，以实现他们的目标。它们提醒我们，挑战是成长和进步的机会，而目标则是我们努力的方向和动力源泉。