跑团成员包括跑步初学者、跑步爱好者、训练有素的跑步者以及个别专业运动员。初学者希望通过跑团了解正确的跑步姿势以及如何进行有效的跑步训练。而跑步爱好者则可以和其他跑步爱好者分享自己的经验和体验，一起挑战更高水平的比赛。

训练有素的跑步者通常会借助跑团提升自己的技术和速度，并带领其他成员进步。

专业运动员一般会作为指导者或教练参与跑团，并分享他们的训练方法和经验。跑团成员形成了一个互相激励和支持的社群，鼓励彼此超越自我。