关于这个问题，练完吉尼瘦背后会有一种舒爽和轻松的感觉。吉尼瘦背是一种针对背部肌肉的训练方法，通过拉伸、强化和塑造背部肌肉，可以改善姿势、增强背部力量，并减少背部疼痛和僵硬。

练完后，背部肌肉会感到放松和舒展，身体姿势也会变得更加挺直和优雅。此外，吉尼瘦背还可以提高身体的灵活性和运动能力，增强核心肌群的稳定性，让整个身体感觉更加轻盈和有活力。