1、宝宝起床时给宝宝换上新衣服，然后给宝宝梳头，梳头过程中可以唱梳头歌(歌谣可以是自己编的)；

2、梳头结束后开始祭拜祖先，告诉祖先宝宝满一岁的讯息，并祈求宝宝能健康快乐的成长；

3、找一张干净的大桌子，上面铺上布或席子，然后将准备好的抓周物品呈半弧形摆在桌子的一端；

4、抱起宝宝放在另一端，并让宝宝与物品间隔一段距离；

5、让宝宝选择桌上的抓周物品，期间不可干预宝宝的选择，让宝宝选择自己喜欢的物品。