李英爱的保养秘诀是多方面的。

1.饮食方面，她注意均衡营养，多吃蔬菜水果，少吃肉类和油脂类食品，保持身材。

2.运动方面，她坚持进行适度的运动，比如瑜伽、舞蹈、游泳等，保持身体健康。

3.护肤方面，她注重保持皮肤的水分和弹性，每天使用护肤品和面膜，并且坚持按摩，促进血液循环和新陈代谢。

4.心理方面，她保持积极的心态，不受外界因素的影响，减少压力，保持情绪稳定。

总体而言，李英爱的保养秘诀是多方面的综合保养，具有一定可参考性。