1. 进入当地社保官方网站：首先，打开您所在地区的社保官方网站，如四川省社保网站。
2. 登录个人账户：在网站首页找到“个人网上服务大厅”或类似入口，输入您的社保账户和密码进行登录。
3. 查找预留手机号修改页面：登录后，在网站页面中找到“个人信息管理”或“账户管理”等相关选项，进入预留手机号修改页面。
4. 修改手机号：在预留手机号修改页面，按照提示填写您的新手机号。请注意，新手机号需要符合当地社保机构的要求。
5. 验证新手机号：在修改手机号后，按照网站提示进行验证。验证方式可能包括短信验证、电话验证等。
6. 提交申请：验证通过后，提交手机号修改申请。审核通过后，您的社保卡预留手机号将被更改。
7. 查询修改结果：在提交申请后，您可以登录网站查询修改结果。如果审核通过，您的社保卡预留手机号已经更改。
需要注意的是，不同地区的社保网站和操作流程可能略有不同，请以您所在地区的实际操作为准。如果在操作过程中遇到问题，请联系当地社保客服咨询。另外，如果您不熟悉网上操作，也可以前往当地社保局办理预留手机号更改手续。