>百科大全> 列表
腿部训练后可以再有氧运动吗
时间:2025-04-13 20:38:05
答案

健身练完腿以后能不能做有氧,例如跑步。我认为不必跑步了。因为蹲腿非常消耗体能,您练习完腿应该先做拉伸和放松,然后在跑步机上走一走,做一做放松训练就可以结束了。

推荐
Copyright © 2025 坨坨知识网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图