在《王者荣耀》中，易上手又有高肉高输出的英雄并不多，但其中比较符合这个特点的是瑶和程咬金。

瑶的技能简单易懂，拥有很高的生命恢复能力，而程咬金则拥有极高的抗性和伤害，非常适合新手或喜欢肉的玩家使用。不过，建议还是根据自己的游戏风格和英雄偏好来选择合适的英雄进行游戏。