蜂鸟帮助植物传粉的方式主要是通过主动传播。当蜂鸟在花丛中飞舞时，它们会接触花朵的雄蕊和雌蕊，从而将花粉从一朵花传播到另一朵花上。

蜂鸟在吸食花蜜的过程中，会将花粉粘到它们的羽毛、嘴巴或腿上，然后在访问其他花朵时，这些花粉就会被带到新的花朵上，完成了授粉过程。这种传粉方式被称为“动物介导的传粉”。通过这种方式，蜂鸟不仅帮助植物繁殖后代，还促进了生态系统的物质循环和生物多样性。因此，蜂鸟在自然界中扮演着重要的角色，是植物传粉的重要媒介之一。