考前熬夜危害更大，在我的学生中，以前这种情况很多，每遇考不好，一半学生是考前开夜车，严重影响精神状态。因此需要提醒：好成绩不是“熬”出来的，熬夜学习的三个危害，现在知道也不迟。

第一、熬夜状态下效率难保证。

每天的学习已经够紧张，学生又必须早起，一天的紧张学习，到了晚上精力难以再持续，思维活跃度难免要下降。于是，很多同学过了十一点半的学习，只能算苦苦坚持，人坐在桌前，思维已经处于混沌状态。

第二、熬夜影响睡眠，进而导致身体状况不佳。

优学优考策略所倡导的“三好学生”是——吃好、睡好、学习好。睡好了精力充沛，第二天状态良好，课堂表现活跃，带动一整天的学习都是高质量的。与此相反，长期熬夜导致精力不济，第二天睡课无法避免——最重要的课堂在睡觉，那么接下来的作业还能又好又快的完成吗？

第三、熬夜让学习陷入恶性循环，很难“翻身”。

前面已经分析，超过十一点半的学习完全是低效率的，而且睡眠不足又影响第二天学习。由此可以看出，让你学习变差、考试失利的罪魁祸首就是睡得太晚。