如果你遭受家暴，请及时报警。首先，拨打当地警察局报警电话，告诉警察你遭遇家暴的情况。警察将会派遣警察和救援人员前来处置。

如果你在家中不能安全，你也可以前往警察局寻求帮助。

警察会帮助你安排暂时的住所，向你提供法律帮助，保护你和你的家庭。

如果你需要医疗帮助，你也可以拨打120或前往医院。记得保留所有证据，并跟随警方的指导行动。