海南的单报生和外回生主要有以下几个区别：

报名方式：单报生主要是往届生、应届中职生或少年班的考生，需要先进行单报生申报，再进行报名。而外回生，即外返生，指的是具有本市户籍但学籍不在本市的应届毕业生，他们通常不需要进行单报生申报，而是直接按照应届生的方式进行报名。

户籍和学籍要求：单报生的户籍和学籍要求比较灵活，可以是海口户籍但在外省普通高中毕业的应、往届生，也可以是外省户籍但在海口毕业的往届生或应届中职生。而外回生的要求则是具有本市户籍但学籍不在本市，也就是说他们的户籍在海南，但高中阶段的学籍不在海南。

考生类别：单报生的类别包括“异地高考”考生、省内普高往届生、省外普高生、省内中职生、省外中职生以及其他考生（如少年班等）。而外回生则属于应届生的范畴，他们的报名和考试流程通常与应届生相同。

总的来说，海南的单报生和外回生在报名方式、户籍和学籍要求以及考生类别等方面存在明显的区别。考生在选择报名方式时，需要根据自己的实际情况进行选择，确保符合相应的报名要求。