支撑杆好。

尾箱支撑杆更加灵活，可以根据需要进行调整和拆卸，方便携带和安装。而一体式的尾箱支撑杆则无法进行调整和拆卸，使用起来相对不够灵活。分体的尾箱支撑杆可以根据不同的需求进行安装，例如可以根据行李的大小和形状进行调整，更加适应不同的使用场景。

而一体式的尾箱支撑杆则无法进行个性化的调整。