太阳耀斑是太阳表面爆发的大规模能量释放，造成太阳风暴和极光等现象。由于耀斑发生频繁，因此很难确定具体次数。然而，从现代望远镜和观测设备的记录来看，太阳大约每11年左右会经历一次最活跃期，这时耀斑的数量和强度会增加。据估计，在太阳的寿命里，耀斑的发生次数可能会超过数百万次。这些能量输出的规律和影响已经成为了太阳物理学的重要研究课题。