手臂骨架大其实是很自然的事情，每个人的骨骼结构都有所不同，这并不影响我们的健康和美丽。

如果你真的觉得手臂骨架大给你带来了困扰，我建议你首先从心理上接纳和喜欢自己。另外，可以尝试一些有针对性的运动来塑造手臂线条，比如哑铃锻炼、瑜伽等，这些运动可以帮助你增强肌肉力量，使手臂看起来更加紧致有型。

同时，合理的饮食也是非常重要的，保持健康的饮食习惯，控制体重，这样也可以减少手臂上的脂肪，让手臂线条更加美观。记住，自信和健康才是最重要的。