多吃饭并不一定能显著提高成年人的免疫力。虽然食物中的营养物质对于维持身体健康和免疫系统正常运转是必不可少的，但是过量的摄入并不能增强免疫力。

相反，如过度进食油腻、高热量、高糖分和高盐分的食品，反而可能会破坏人体健康和免疫系统。

因此，保持科学合理的饮食结构和适量的食量，搭配适当的锻炼和休息，才是我们提高免疫力和保持健康的可靠途径。