"从下往上插肩"这个表述可能指的是一种服装穿着方法，特别是在穿带有肩部设计的衣服时。这种方法通常用于确保衣服肩部平整、合身。以下是一般的步骤：

1. **整理衣服**：首先，将衣服平铺或挂起，确保衣服平整无褶皱。

2. **定位肩线**：找到衣服的肩线，这是连接领口和袖口的直线。

3. **从下往上穿**：将衣服的下摆部分提起，从下往上穿过头部，直到肩部。

4. **调整肩部**：当衣服上提到肩部时，确保肩线与肩膀对齐，衣服两侧对称。

5. **拉平衣服**：轻轻拉平衣服，确保没有褶皱，特别是肩部和胸部区域。

6. **调整袖子**：如果衣服有袖子，将袖子拉直，确保袖口与手腕对齐。

7. **完成穿着**：最后，将衣服下摆拉直，完成整个穿着过程。

请注意，不同的衣服款式和设计可能会有不同的穿着方法，上述步骤是一种通用的指导。如果是特定类型的衣服，如西装、礼服或其他特殊设计的服装，可能需要特定的穿着技巧。

如果您在穿着特定类型的衣服时遇到困难，建议参考衣服随附的说明书或联系服装品牌的客服获取帮助。如果是在特殊场合穿着正式服装，如西装或礼服，也可以考虑寻求专业的服装顾问或裁缝的帮助。