下颌角是指下巴两侧的部位，如果这里的肉比较多，可能会影响面部轮廓的美观。以下是一些可以帮助减掉下颌角肉的方法：

1.控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等健康食物的摄入。

2.增加运动量：适量的有氧运动和力量训练可以帮助燃烧脂肪，减少下颌角的赘肉。例如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。

3.面部按摩：通过按摩可以促进面部血液循环，帮助减少下颌角的赘肉。可以使用手指或按摩仪器进行按摩，每天坚持 10-15 分钟。

4.减少盐分摄入：过量的盐分会导致身体水肿，进而导致下颌角的赘肉增加。因此，减少盐分的摄入可以帮助减少水肿。

5.保持良好的姿势：保持良好的姿势可以帮助减少下颌角的赘肉。尽量不要低头或驼背，保持挺胸抬头的姿势。

需要注意的是，减掉下颌角的肉需要时间和耐心，不能期望一蹴而就。同时，如果你有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的健身教练的意见。