金龙鱼三级非转基因低芥酸菜籽油是可以食用的，而且它有很多优点。

首先，这款油是通过物理压榨方法制作而成的，能够充分保留菜籽的营养。其次，它选用了低芥酸油菜籽，芥酸含量低于脂肪酸的3%，这意味着长期食用这种低芥酸的菜籽油对身体健康是有益的，甚至可能有助于抗击癌症和降低血脂。此外，使用这款油烹饪的菜肴地道醇香，上色好，能够保持菜油特有的色泽和醇香，适宜不同的烹饪方式，如煎炒煮炸等。

然而，关于非转基因的标签，这主要是生产商为了满足某些消费者的需求而提供的，从科学的角度看，非转基因并不等同于更健康或更有营养。此外，对于油的选择，每个人的口味和偏好可能会有所不同。一些人可能更喜欢高级别的油，因为它们更清亮，而另一些人可能更喜欢低级别的油，因为它们味道更浓郁。

总的来说，金龙鱼三级非转基因低芥酸菜籽油是一种优质的选择，它提供了健康、美味和多样的烹饪体验。但是，和所有食品一样，消费者应该根据自己的需求和口味来做出选择。同时，无论选择哪种油，都应该注意适量摄入，保持均衡的饮食。