一、首先要正确设置你的头显。头显到手后，先不要急着佩戴，花点时间调整它，使得镜头处于最佳位置。镜头的正确设置能够最大程度减轻你眼睛的压力以及大脑的负担。

二、佩戴头显时，最好减少眼睛在周围移动的次数。当你眼睛移动越少，那么头晕和头痛的可能性就会越低。

三、当你的头显刚上手时，不要急着下载那些你想玩的游戏，我们可以先玩一些没那么刺激的游戏进行入门。那些不需要很多运动的游戏将会是你不错的选择，因为你大脑和身体并不会因此产生太大的抗拒。