处理海虹中的沙子是确保其口感干净可口的重要步骤。以下是一种常见的方法可以帮助你清洗和吐沙海虹：

1. 准备工作：

- 将新鲜的海虹放入清水中浸泡20-30分钟，以活化海虹，让其排出部分沙和杂质。

- 用清水冲洗海虹表面，洗去粘附的泥沙。

2. 吐沙处理：

- 取一个大碗或盆，加入清水。将海虹放入清水中，密封海虹表面，以防止其反向吐沙。

- 在碗或盆上方安排简便易取的小孔网罩或滤网，以便海虹能够吐出沙子并将其过滤掉。

- 将海虹浸泡在水中，通常需要几个小时甚至一整天，以确保其充分吐沙。你可以将碗或盆放置在阴凉的地方，以控制室温。

3. 更换水：

- 在海虹吐沙过程中，你可能需要不断更换清水，确保水始终保持清洁。这样可以帮助加快吐沙速度，同时减少沙粒进入海虹身体的可能性。

4. 最后清洗：

- 当海虹不再吐沙时（不再观察到沙子排出），取出海虹并用清水彻底冲洗干净。

请注意，这个处理过程可能需要一些耐心。正确的处理方法可以帮助尽量去除海虹内的沙子，让其口感更加干净美味。但请理解，完全去除所有沙子是不太可能的，因为有些细小的沙粒可能会残留在虫体内。在烹饪前，你可以用手轻轻按住海虹的两端，快速将虫体伸缩，帮助顺利排出残余的沙粒。记得在食用前彻底烹饪处理海虹，以确保其卫生安全。