冬令时夏令时的原理是为了更好地利用自然光照的时间，使得白天更长，晚上更短。

其中，夏令时是指在夏季根据地区需要，将时钟拨快一小时，使得晚上更晚黑，早上更早亮，从而节约用电和更好地利用自然光照。

而冬令时则是指在冬季根据地区需要，将时钟拨慢一小时，使得早上更早亮，晚上更早黑，同样可以节约用电。

这个制度在全球范围内普遍实行。