健身成本的高低可以因人而异，这主要取决于个人的需求和选择。以下是一些影响健身成本的因素：

健身房费用：加入健身房通常涉及一定的会员费用，这取决于健身房的设施、服务、地理位置以及会员类型（如月卡、季卡或年卡）。一些高级健身房可能提供额外的设施和服务，如私人教练、团体课程、营养咨询等，这些都会增加成本。

私教费用：选择私人教练进行针对性训练也是一种常见的健身方式。私人教练的费用因教练资质、经验和课程类型而异，这可能会使健身成本显著上升。

自购器材与装备：购买健身器材和装备，如哑铃、跑步机、运动鞋等，也会增加健身成本。然而，长期来看，自购器材可能更经济划算，特别是对于那些喜欢在家锻炼的人。

健身饮食：保持健康的饮食习惯对健身至关重要。这可能需要购买高质量的食材、补充剂或营养品，从而增加健身成本。

因此，健身成本的高低取决于个人的选择。对于预算有限的人来说，可以选择加入价格适中的健身房或在家进行基础锻炼，而对于追求更高健身效果的人来说，可能会选择更高级的健身房、私人教练和高质量的饮食。

总的来说，健身成本并非固定不变，而是可以根据个人的需求和预算进行调整。重要的是找到一种适合自己的健身方式，并坚持下去。