上海人社申请补贴在网上申请的步骤如下：

1. 登录上海市人力资源和社会保障局官网（http://rsj.sh.gov.cn/）。

2. 点击“我要申请”，选择“高校毕业生求职创业补贴申请”。

3. 填写个人信息，并上传相关材料。

4. 确认信息无误后，点击提交，完成申请。

请注意，以上步骤仅供参考，具体操作可能会因实际情况而有所不同。如果您在申请过程中遇到问题，建议咨询相关部门或单位。