这句话的出处是中国古代明代小说《西游记》的第二十二回。

在这一回中，孙悟空上天宫拜见玉皇大帝，结果被压在了五行山下。五百年后，唐僧孙悟空等人前往取经路上，行至五行山，孙悟空一怒之下打翻了五行山，自己落荒而逃，被妖怪抓住将五行山压了回去。妖怪问他为什么能打翻五行山，孙悟空顺口回答“饱不洗澡，饿不洗头”，妖怪听了一愣，猴子趁机抢回了紧箍咒。这句话后来成了一个经典的成语，形容一个人十分厉害、难以对付。