120db降噪与45db降噪是不同等级的降噪效果。一般来说，120db的降噪效果更好，可以减小更高强度的环境噪声，适用于飞机、火车等高噪环境。45db降噪则适用于常见的街道、家庭、办公室等噪声环境。同时，120db的降噪效果通常需要更多的电量和耳机重量，使用时需要更加注意。选择哪种降噪效果更好的耳机要根据实际需要和个人情况进行选择。