补钙不仅仅是吃钙片。钙是人体必需的重要营养素之一，可以通过多种途径获得，如食物和补充剂。除了钙片外，富含钙的食物包括奶制品、绿叶蔬菜、豆类、坚果、鱼类等。此外，还可以适当进行户外活动，晒太阳，增加身体的维生素D的合成，从而促进钙的吸收利用。综合来说，补钙应该多方面考虑，多种途径补充钙元素，而不是单一依赖钙片。