在健身领域，引体向上、卧推、深蹲和硬拉被认为是训练核心力量和肌肉的四个经典动作。而哪个更难是由多种因素决定的，例如个人身体素质、练习的时间、重量和难度等。然而，从一般来说，引体向上要求的臂力和背力更强，对于初学者来说也更具挑战性；卧推需要更多的胸肌、肩部和三头肌力量，同时也需要掌握正确的技巧；深蹲要求大腿肌肉和臀部力量，需要保持稳定的姿势；而硬拉则需要大量的背部和腿部力量，要注意拔起的动作。因此，哪一个动作更难，也取决于你的身体条件和偏好。