蒸烤一体机烤红薯时，建议选择厚度适中的食用锡纸。锡纸的作用主要是保护食物不被外界污染，防止烤制过程中食材过早熟烂或烤糊的现象发生。一般来说，锡纸分为厚、中、薄三种厚度。对于烤红薯这类食材来说，如果选择薄的锡纸，容易烤糊或穿孔；如果选择太厚的锡纸，则容易影响烤制的效果。因此，厚度适中的食用锡纸是比较好的选择。同时，为了保证食品质量与卫生安全，建议选择有质量保证的品牌食用锡纸。