跳绳是一种高强度的有氧运动，可以提高心率和加速新陈代谢，但仅仅跳绳围度小是不足以产生减重效果的。减重需要控制饮食和增加其他更具挑战性的运动来提高卡路里消耗。

此外，身体的组成也会影响减重效果，例如如果身体有较高的肌肉含量，那么即使体重相同，瘦身效果也会更好。因此，如果想通过跳绳获得减重效果，需要结合其他方面的努力来达到减重的目标。