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敦煌李广桃的营养价值
时间:2025-04-14 12:49:29
答案

敦煌李广桃是中国特有的水果品种,具有丰富的营养价值。以下是它的主要营养成分:

1. 维生素:敦煌李广桃富含多种维生素,尤其是维生素C。维生素C有助于增强免疫系统,促进铁的吸收,维持皮肤健康等作用

2. 矿物质:敦煌李广桃含有丰富的矿物质,如钾、镁、钙等。这些矿物质对于维持身体正常功能十分重要,如钾有助于调节体内水平衡,镁有助于骨骼和肌肉的健康。

3. 纤维:敦煌李广桃含有较高的纤维含量,有助于促进消化系统运作顺畅,预防便秘等问题。

4. 抗氧化物质:敦煌李广桃富含抗氧化物质,如类黄酮类物质。这些抗氧化物质有助于抵抗自由基的伤害,保护细胞健康。

5. 低热量:敦煌李广桃的热量相对较低,适合作为健康饮食的一部分。

综上所述,敦煌李广桃具有丰富的维生素、矿物质、纤维等营养成分,有益于健康。

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