1.要及时认识到存在的问题。不要假装没事，而是要有勇气承认自己的错误，并认真思考问题的成因。

2.正确认识醉驾带来的危害，以此来调整自己今后在出行时的行为。

3.做深度的反省，从反思中寻求知识与教训。对自己的糟糕行为进行反思，同时也不能迁怒他人。

4.借助心理疗法以及正确心理调适。可用特定技巧帮助自己让负面的情绪有效得缓解。

5.在遭遇关键时刻，要及时让自己保持清醒，防止醉驾的发生。