跑步比赛前可以吃葡萄糖，它能迅速增加人体能量、耐力，可用作血糖过低、感冒发烧、头晕虚脱、四肢无力及心肌炎等症的补充液。葡萄糖一般呈粉状，所以又称葡萄糖粉。