可以通过以下几个步骤来测试哈弗H3前桥拨叉的好坏：

首先，检查车辆在拐弯时是否有异常声响或震动感；

其次，观察车辆前桥拨叉的油封是否损坏或漏油；

最后，驾驶车辆进行实地测试，尤其是在多弯道路段进行测试，观察车辆是否有方向失控、重心偏移等不正常现象。如果发现以上情况，建议及时进行更换或修理。