吃蕨菜很有营养的。

但是是寒性的，吃多了肯定不好，

尤其是体制本来就偏寒的人 蕨菜又名吉祥菜、龙爪菜。

每当冰雪消融、春回大地的季节，正是采蕨的黄金季节。