1 碳循环对减脂效果有一定作用

2 碳循环是通过控制摄入的碳水化合物量和时间来达到减脂的目的，让身体在一定时间内无碳水化合物供应，开启脂肪燃烧模式。

3 综合来说，碳循环有其独特的减脂机制，可以根据个人的情况选择合适的方法。

但需要注意的是，要在减脂的同时保证充足的营养摄入，避免出现身体健康问题。