在交易中，可以通过市场价格和成交量来找出需求区和供给区。

如果市场价格上涨且成交量增大，则说明需求量大于供给量，此时就是需求区。

相反，如果市场价格下跌且成交量减少，则说明供给量大于需求量，此时就是供给区。

此外，也需要注意到市场价格的波动情况和交易量的稳定程度，以更加准确地找出需求区和供给区。