选择止境20跑鞋的尺码时，建议首先测量自己的脚长和脚宽，以便更准确地找到适合自己的尺码。一般来说，鞋码应比脚长略大一些，以确保舒适度。同时，不同品牌和款式的尺码可能有所差异，因此最好在购买前查看该品牌的尺码表或试穿一下以确保选择正确。总之，选择合适的尺码是确保跑步舒适和效果的关键。