牛肉，牛肉是“肉中娇子”，富含大量的蛋白质，氨基酸等营养物质，这些物质都是我们身体需要的

羊肉，羊肉是冬季滋补佳品， 羊肉性温， 含有丰富的蛋白质，钙，铁，维生素C等

虾 山药…