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平均配速15分39秒是什么水平
时间:2025-04-13 23:38:19
答案

根据一般的标准,平均配速15分39秒可以被认为是中等水平。这个配速相当于每公里跑步的时间为7分50秒左右,这对于中长跑和长距离跑步来说是一个比较常见的配速。

而对于初学者或缺乏训练的人来说,这个配速可能会有些挑战,需要逐渐地通过训练来提高自己的耐力速度

对于有经验的跑者来说,他们可能会把这个配速当做热身或恢复阶段的跑步速度,而不是主要的训练目标。总之,配速的好坏并不是衡量一个跑者实力的唯一标准,还要考虑其他因素,比如跑步距离、地形、气候等等。

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