Coser瘦腿方法与普通减肥方法大体相同，主要包括控制饮食、加强锻炼等。饮食上，要注意饮食的搭配和摄入量的控制，尤其是限制高热量、高脂肪的食物。

锻炼上，可以选择跑步、跳绳、瑜伽、舞蹈等较为有效的运动方式，每日坚持30~60分钟，注意锻炼强度逐渐增加。可以结合使用瘦腿霜，辅助通乳排淤、塑体紧致。此外，养成正确的坐姿、站姿习惯，避免久坐长时间不动或者姿态不正确，对瘦腿辅助作用也是非常大的。