一，按摩肚子，以肚脐为中心，顺时针轻轻帮助宝宝按摩 ；轻轻由上到下拍腹部；由上到下按揉腹部。

二，用双腿挤压腹部，轻轻抓住宝宝的双腿，交替往腹部蜷缩，或者双腿同时往腹部按压， 注意不要太使劲，按照宝宝的使劲的方向用劲，防止宝宝脱臼。

三，撑着宝宝的下颌部位，让宝宝翻身一两秒钟，帮助排气。

当然，还有其他防止宝宝胀气的方法。