非常抱歉听到您遭遇车祸的消息。根据您所描述的情况，对方全责的话，您可以通过保险来获得赔偿。以下是一般的赔偿程序：

1. 首先，您需要立即联系您的保险公司，并向其提供事故的详细情况以及相关证据，例如车祸发生的时间、地点，对方车辆的信息，可能的证人等。

2. 您的保险公司可能会派遣理赔员进行现场勘察，或要求您将车辆送往指定修理厂进行检查。

3. 您还需要与对方保险公司联系，以便开展保险索赔程序。提供所需的文件和证据，如事故报告、证人陈述、医疗记录等。

4. 保险公司将评估您的索赔要求，并进行赔偿的计算。赔偿金额将根据事故造成的损失以及您的保险种类和额度来确定。

5. 一旦双方保险公司达成赔偿协议，您将收到赔偿款项。

请注意，具体的赔偿程序可能会根据您的保险合同、所在地法律和保险公司的政策而有所不同。因此，我建议您与自己的保险公司沟通，以获得详细而准确的指导。希望您能尽快解决问题，并祝您早日恢复健康！