以下是我的回答，内墙保暖最好的方法是采用外保温和内保温相结合的方式。具体来说，就是在外墙进行保温处理的同时，在内墙上再进行一层保温层。这样可以有效地减少室内外温差，提高室内舒适度，同时节约能源，降低能耗。

在外墙进行保温处理时，可采用聚苯板、挤塑板、岩棉板等材料进行保温。这些材料具有良好的保温性能，能够有效地阻止室内温度的流失。

在内墙上再进行一层保温层，可采用玻璃棉、矿棉板、硅酸盐板等材料进行保温。这些材料同样具有优良的保温性能，能够进一步减少室内热量的流失。

此外，在保温层上再进行涂料装饰时，可以选择环保型涂料，如水性涂料、乳胶漆等。这些涂料不仅具有美观的效果，还能够有效地保护保温层不受损坏。

在施工过程中，还需要注意防火、防潮、防霉等问题，确保施工质量。同时，也要定期检查和维护保温系统，确保其长期稳定地发挥保温作用。

总之，内墙保暖最好的方法是采用外保温和内保温相结合的方式，这样可以有效地提高室内舒适度，节约能源，降低能耗。