汤臣倍健的好。

1、牌子不同。汤臣倍健是老牌子了,而且品牌有知名度,长兴蛋白粉是小众品牌,知名度小。2、原料不同。汤臣倍健蛋白粉的蛋白都是进口原料,来自新西兰乳清蛋白,而长兴蛋白粉的原料是大豆分离蛋白。