要证明从事建筑施工项目满4年，可以提供相关的工作经历证明，包括在建筑公司工作的实践经验、参与的建筑项目名称、施工阶段、职位名称等明确的工作信息。

此外，可以提供相关证书、合同、工资单、社保缴纳证明等相关材料，以证明从事建筑施工项目的实践经验和工作年限。

如果还需要进一步证明，可以向建筑公司、雇主等机构提供证明信或推荐信，以显示自己在建筑领域的专业素质和工作表现。