第一个可能是冥想时选择的都是安静的环境 人的注意力也没有被趣味的事情吸引 小的动作都会被关注到 人无论什么体位 都是有的肌肉在放松拮抗的肌肉在用力 长时间一个姿势可能有的肌肉为累 轻微的震动。