股票盘后数据的下载时间因不同的数据平台而异，一般情况下，下载的开始时间在当天交易结束后5-20分钟之间，也有些平台会延迟到30分钟左右。下载的数据内容包括交易的股票代码、开盘价、收盘价、最高价、最低价、成交量、成交金额、涨跌幅度等信息。在下载数据时需要注意所选择的平台是否可靠，因为数据的准确性和及时性会直接影响投资者的决策。